Kalender für effektives Selbstcoaching
Selbstcoaching-Kalender unterstützen Sie bei der Reflexion persönlicher Themen. Sie passen auf jeden Schreibtisch und erinnern Sie daran, Themen weiterzuverfolgen, die gerne im Alltagsstress untergehen. Für jeden Monat gibt es auf der Vorderseite ein Bild mit einem prägnanten Satz zum Thema. Wenn Sie den Kalender drehen, finden Sie auf der Rückseite konzentrierte Inputs verbunden mit Reflexionsfragen und -aufgaben. Wie schnell ein „Reflexionsmonat“ vergeht, entscheiden Sie!
„Balance“
In der Selbstregulations- und Stressforschung werden seit Jahrzehnten Modelle diskutiert, die die Balance zwischen Anforderungen und Ressourcen betrachten. Der neue Selbstchoaching-Kalender bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönliche Situation zu reflektieren: Wie gehen Sie mit der Vielzahl von Anforderungen um, die Ihnen täglich begegnen? Welche Ressourcen stehen Ihnen zur Verfügung? Und wie setzen Sie diese ein?
"ICH" Selbst Reflektiert
Was Menschen voneinander unterscheidet, ist Forschungsgegenstand der Persönlichkeitspsychologie. Mit dem Kalender schicken Sie Ihren inneren Persönlichkeitsforscher auf die Reise. Ziel des Selbstcoaching-Kalender ist es neben der Vermittlung von spannenden Informationen zur Persönlichkeitspsychologie, Anregungen zum Nachdenken und zur Selbstreflektion aus verschiedenen, wissenschaftlich fundierten Perspektiven zu geben: Wer bin ich? Wer bist Du? Wie gehen wir miteinander um?
Net(t)works!
Für ein erfolgreiches Networking bedarf es eines Repertoires an Verhaltensweisen, die dem Aufbau und der Aufrechterhaltung von Beziehungen dienen. Mit dem Kalender werden Sie Ihre Erwartungen an Beziehungen sowie Ihr aktuelles Netzwerk reflektieren, Ihr eigenes Profil erarbeiten und die wesentlichen Networkingtechniken kennen lernen. Der Kalender unterstützt Sie, ein Netzwerk zu knüpfen, in dem SIe gut aufgehoben sind, das SIe in schwierigen Situationen auffängt und mit dem Sie dicke Fische fangen können.
(Arbeitsblätter zur Vertiefung einzelner Net(t)works-Themen finden Sie unter www.ryschka.de)
Zeit für Zeit
Ein bewusster Umgang mit der eigenen Zeit ist wichtig, um ein erfülltes - nicht überfülltes - Leben führen zu können und die eigenen Ziele zu verwirklichen. Der Kalender gibt Ihnen Denkanstöße und Anleitungen für einen kompetenten Umgang mit Ihrer Zeit auf Basis aktueller Forschungserkenntnisse. Gewinnnen Sie Zufriedenheit mit Ihrer Zeitorganisation.
Erreichen Sie Ihre Ziele!
Klarheit über die eigenen Ziele ist Voraussetzung für ein Leben entsprechend Ihrer Vorstellungen. Mit dem Kalender reflektieren Sie Ihre persönlichen und beruflichen Ziele, Ihre Werte und Ihre Identität sowie die jeweilige Passung zu Ihrem Arbeitsumfeld. Sie entwickeln neue Perspektiven und konkretisieren Maßnahmen, um Ihre Ziele zu erreichen.